几个吃火锅的养胃方式

蔬菜中含有大量的维生素和叶绿素，其性质比较寒凉，在冬季不仅可以消除油腻，补充人体维生素缺乏，还具有降温、解毒、降火的作用。但蔬菜不宜久煮，否则会失去大部分营养价值和清火功效